Похудение и диеты — рецензии
9 июня 2024 г. 09:03
17
2.5 Для первого погружения в тема - неплохо.
Если вы ранее не читали никакой научной литературы - скорее всего эта книга будет прекрасным началом для погружения в тема. Автор затрагивает психологические аспекты похудения, то, как диеты (не) работают, и что делать, чтобы…
6 июня 2024 г. 14:08
20
4 Углеводы враги - инсулин их подельних
Книга понравилась. Главный смысл понятен. Но очень растянуто.
4 июня 2024 г. 22:43
19
4 Говорящее название.
В книге рассказывается один из вариантов управления весом с помощью своего мозга. Меня книга воодушевила, немного замотивировала и даже вселила уверенности в том, что я смогу похудеть)
Если прислушаться ко всем советам в этой…
3 июня 2024 г. 11:04
24
3.5 Жир это хорошо, даже если он в твоих боках
Скажу сразу, изучала и другую литературу, читала статьи, подписана на блоги по питанию здоровому. И вот прочитав эту книгу, люди могут совершить ошибки, мало уделено теме о жирах, белках, углеводах и белках, именно то как это…
28 мая 2024 г. 16:31
14
5
Хорошая книга. Я отношусь ко второму типу. Надо поработать, чтобы не кушать, когда устаю )
27 мая 2024 г. 08:36
47
4
Высаживая на пути читателя густые теологические дебри, Карр при этом умудряется, хоть и радикально, но довольно логически пояснить, что вегетарианство, с его точки зрения, лучший способ питания для сохранения здоровья. Но…
26 мая 2024 г. 22:39
65
4.5 И правда, а почему не худею?
Тот редчайший случай, когда случайно наткнулась и не разочаровалась.
Книга не нагружена. Автор предлагает подумать о похудении с психологической стороны. «Зачем мне нужно похудеть?»«Чего я жду от похудения? Как это может…
20 мая 2024 г. 11:30
65
5 О диетах и людях
Если вы ищете универсальную инструкцию, рассказывающую как быть и что делать в трёх шагах, или не читайте эту книгу, или прочтите только последнюю главу.
У меня идеи автора нашли максимальный отклик. Много букв, описывающих…
15 мая 2024 г. 13:12
117
0.5
Решила послушать книгу под уборку. Выбрала "почему я не худею" (действительно интересный вопрос) До вчерашнего дня я не слышала плохих отзывов, но открыв букмейт увидела, что многие говорят "вода водой".
И знаете после 10…
10 мая 2024 г. 10:24
30
0 Альтернативная медицина - хорошо или плохо?
"Причина рака - не поражение ДНК, а нарушение метаболизма."
Эта цитата находится в самом начале, и в последующем автор пытается убедить нас в том, что его многолетний опыт это подтверждает.
Главная мысль кетодиеты - потреблять…