Прикладная психология — цитаты из книг — стр. 3

Как все эмпатически одаренные люди, вы испускаете особые энергетические вибрации, редкие в сегодняшнем мире, и эта энергия может привлечь тех, кто желает восполнить какой-то свой дефицит.

Постепенно вы увидите, что все — люди, места, карьеры — ведут себя как атомы во Вселенной или природные стихии. Они постоянно сбегаются и разбегаются, и это процесс, у которого нет к вам ничего личного. Со временем интеграция с истинным «я» наградит вас особой вибрацией, которую смогут различать подобные вам.

Дорога к успеху и счастью станет куда проще: вместо того чтобы заставлять себя соответствовать определенному шаблону, вам нужно просто сфокусироваться на том, чтобы быть с собой как можно честнее. Тогда определенные вещи, люди и ситуации, которые больше вам не нужны — пусть даже часть вас считает, что это именно то, что…

Вот когда аутентичность особенно важна: если вы не выходите за границы и не пытаетесь быть теми, кем не являетесь, вы естественным образом отфильтровываете всех «паршивых овец» в вашей жизни и привлекаете людей и возможности, которые вам подходят.

Не позволяйте неспособности других признать ваше истинное «я» заставлять вас снова прятаться в раковину. Если вас атакуют, рассматривайте оскорбления, унижения и разочарование как уроки, которые помогут отточить навыки и развить оригинальность. Такое отношение неизбежно приведет вас к тому, что вы найдете в мире место,…

Способность адаптироваться к различным группам и условиям и хорошо понимать каждую сторону себя — важная часть здоровой зрелой личности.

Один из наиболее ценных уроков жизни, приносящий пользу эмоционально чувствительным людям, — это умение найти баланс между поиском истинного, свободного и вольного «я» и защитой от осуждения и гонений. Хотя жить аутентично и свободно выражать себя очень важно, вам также нужно знать, когда и как адаптироваться к жизни…

В идеале ваша вера в то, что вы должны и не должны делать, подкрепляется принципами и ценностями, которые что-то для вас значат. Теперь, если вам приходится дополнять утверждения типа «мне надо» и «мне нельзя» бессмысленным обоснованием «потому что люди так делают» или «потому что так получилось», изучите его…

Иногда расширяйте зону комфорта Хотя знать о своих ограничениях важно, жизнь, в которой не хватает стимулов, не насыщает. Чтобы найти свой уровень максимальной производительности, вам нужно постоянно повышать уровень задачи — либо находя новые направления, либо углубляясь в то, что вы делаете. В книге The Rise of Superman…

Отсекайте «гул толпы» Эмоционально чувствительному человеку крайне важно научиться ограждать себя от «гула толпы». Ваши потребности отличаются от того, что предполагает «здравый смысл». Будьте особенно осторожны с критикой или комментариями такого рода: «Это уж слишком», «Вам надо отдохнуть», «Поверить не могу, что ты это…

Для достижения оптимальной производительности и качества жизни вашим базовым психологическим, эмоциональным и физическим потребностям должен соответствовать ваш образ жизни — от продолжительности времени, которое вы хотите посвящать интеллектуальным дебатам, работе или сну, до типа отношений, которые вы хотите иметь.

Состояние потока — основа производительности, креативности и счастья. Чтобы достичь такого состояния, мы должны найти баланс между уровнем своих навыков и уровнем сложности предстоящей задачи. Оптимальная производительность заключается в поиске той золотой середины, где ваши навыки отвечают уровню проблемы: если задача…

Когда вы освободитесь от постоянного страха, тревог и импульсов, порожденных инстинктом выживания, вы освободите место для той работы, которая имеет реальный смысл, — для движения к самоактуализации. Возможно, она заключается в том, чтобы стать лучшим возлюбленным, родителем, другом, творческим человеком, возможно, в том,…

УПРАЖНЕНИЕ: КОРОБКА ДОВЕРИЯ Вот простое упражнение, с помощью которого вы можете уже сегодня начать отпускать события и доверять жизни. Оно появилось благодаря писательнице Тоше Силвер. Тоша отправляет все порожденные тревогой проблемы, нерешенные вопросы и все поводы для беспокойства в так называемую божью коробку. Она…

Некоторые ситуации не смогут разрешиться, пока вы не передадите их некой невидимой силе, находящейся за пределами вашего восприятия. Если вы боретесь с определенным аспектом своей жизни или личности и исчерпали все возможные способы что-либо изменить, но так ничего и не достигли, возможно, пришло время попробовать эту…

Забавно, но нередко именно покорность и смирение — единственное, что работает, когда вы исчерпали все остальные способы торопить, желать, беспокоиться и бороться.

Какую одну вещь я могу отпустить прямо сейчас ради моей эмоциональной чувствительности и целостности?