Саморазвитие, личностный рост — рецензии

3,5 из 5⭐
Очередная мотивирующая книга, которая интересна только примерами из жизни великих людей (примерами их неудач).
В остальном книга о достигаторстве, которую если не читать, ничего не потеряешь. Но можно и потратить время и послушать, пока делаешь какие-то дела. В целом, ничего нового, все мы всё это знаем. В книге слишком много общих слов.

Например, совет "поверьте в свою значимость" и следующие из этого мотивашки-  всё это не работает, потому что автор не говорит "как". Как поверить в свою значимость?

И всё в том же духе. Смысл объяснять, что вставать на час раньше это хорошо? Мы этого не знали? Но как не заставлять себя вставать рано, а сделать это привлекательным образом жизни? Есть реальные методы в книге? Нет.  Мы все знаем, что хорошо, а что плохо, что действия приводят к…

Бутылка.Книга для тех,кто любит выпить

author: Юлия Гайнанова

«Для меня раньше «не пить»существовало в категории «немыслимо», теперь кажется чем-то «разумным». Но я искренне желаю, чтобы трезвость стала действующей нормой. И не только для меня@

В данной книге описана история двух девушек,которые решили провести эксперимент и попробовать на год отказаться от спиртного.Описывается как они к этому пришли,рассказывают о своих чувствах и то,как пытаются разобраться со своей проблемой.

Для меня это нетипичное чтиво и от этого было интересно прочитать что-то в таком жанре.Конечно же ,сама я не пью,поэтому в каких-то моментах было сложно понимать какие-то действия героинь,хоть и нужно брать во внимании то,что от любой зависимости избавиться по щелчку пальцев не получится.Люди пьют по многим…

Название книги - говорящее. Главное правило, которое пропагандирует автор - в любой непонятной ситуации обращаться за помощью к себе, а не искать поддержки у всех вокруг. Не ныть, не сокрушаться, кидаясь из крайности в крайность в попытке "полечиться об кого-то", а выстроить надежные опоры внутри себя, которые смогут выдержать любые бури, бушующие вокруг и внутри нас.

Предупреждаю - книга точно не понравится тем, кто ждет рыцарей с белыми конями или надеется, что придет кто-то, кто возьмет на ручки и решит все проблемы. Сами-сами, девочки

В книге 3 части, в первой - отношения с собой, во второй-отстройка от других, личные границы, в третьей - самореализация и осознанность. Каждая глава при этом - мини аффирмация, поэтому даже от прочтения содержания уже пробирают мурашки. Внутри главы -…

Книга построенная на примерах, в каждой главе два слова о методе и 10 примеров(утрирую). Да примеры это полезно и лучше усваиваються, но все же книга показалась, не сильно познавательной, а больше развлекательной. Все же базу тут дают и напоминают как она важна. Стоило прочитать ведь это бестселлер в мире книг по психологии и общению.

Я уже вижу закатившиеся глаза тех, кто наслушался про осознанность у блохеров разного калибра и ассоциирует это слово только с элитарной звездятиной и космическими дамочками.

Но если вы попробуете оставить свой скепсис, вас ждёт чудесный мир.

Я пошла по этому пути перед новым годом. Начала с самосострадания. Узнала о терапии, сфокусированной на сострадании из одной лекции и обозлилась на лектора «Если я буду себя жалеть, я тогда вообще ничего делать не буду!» и продолжала гневаться на себя. Как только я отнеслась к себе с добротой, хлынули слёзы, было много эмоций, в основном волнами как будто укатывался стыд. Из потоков бесконечной ненависти к себе и претензий на всё я вышла со словами «За что ты так со мной всё это время?»

А потом начались чудеса. Продуктивность выросла в разы, сбросила…

Эту красочную книгу, прекрасно пахнущую, с покрытием софт тач принесла мне дочка. В каком-то внезапном порыве, не особо вникая о чем она спонтанно заказала на Озоне, проглотила за один вечер и вся под впечатлением торопила меня поскорее ознакомиться, не сомневаясь, что как и у нее случится восторг. А я обвешанная классикой + вяло текущие кирпичи + невнятные весенние чтения устроенные себе не пойми зачем и не пойми о чем( в итоге 10-12 книг одновременно) + дикая усталость и выгорание на работе с ужасом думала - помогите, не надо, зачем мне еще и это... и всячески оттягивала знакомство. Но дочка настойчиво спрашивала как продвигается мое чтение именно этой книги, которая именно сейчас так вовремя мне послана Вселенной, в чем я лично очень сомневалась. Но в какой-то момент стало просто…

“Правило 5 секунд” Мел Роббинс - это не просто книга, это мантра для тех, кто ищет искру для изменений в своей жизни. С первых страниц автор бросает вызов нашему внутреннему скептику, предлагая простой, но мощный инструмент для преодоления прокрастинации и сомнений.

Суть правила проста: когда перед вами встает задача или возможность, которую вы обычно откладываете, начните обратный отсчет - 5-4-3-2-1, и действуйте. Этот метод, по словам Роббинс, активирует нашу предрасположенность к действию, минуя барьеры, которые обычно устанавливает наш мозг.

Книга наполнена реальными историями людей, которые смогли изменить свою жизнь благодаря “Правилу 5 секунд”. Однако, несмотря на энтузиазм автора, некоторые читатели могут ощутить недостаток практической информации и уникальности метода. В то же…

Ни в чём не уверенных людей земля долго не носит :)

Я начал читать книгу с целью перестать быть терпилой, любезным, человеком избегающим конфликтов и боящимся говорить нет. Рассматривал книгу через призму того как разруливать конфликты с людьми у которых есть власть в руках и которые могут наказать за отказ в их требованиях а также конфликты с людьми которые не готовы услышать мое "нет" в близких отношениях.

Книга совершенно не оправдала моих ожиданий с этой точки зрения. На мой взгляд это очень слабая калька и пародия на книгу Маршала Розенберга "Язык жизни: ненасильственное общение".

Касательно ответа на главный вопрос "как же таки перестать быть хорошим и перестать бояться отказывать и отстаивать свои границы" автор дает примерно такой ответ: прислушивайтесь к своим потребностям, выбирайте ненасильственные формулировки при отказе и…

Я, конечно, догадывалась ранее о том, что человек в основе своей нелогичное существо, но чтобы настолько...

Прочитанная книга нобелевского лауреата Даниэля Канемана на многое открыла мне глаза, да так, что закрывать их отныне вовсе не хочется. Хочется немедленно внедрять в свою жизнь полученные от автора знания, хочется совершенствоваться в искусстве принятия решений, хочется быть наблюдательной и бдительной, хочется своевременно замечать, на основании чего я делаю сейчас тот или иной выбор, что или кто влияет на мое решение, все ли альтернативы и доводы я учла, не опиралась ли я на недостоверные или непроверенные факты при вынесении суждения о чем-либо... И много чего еще: книга действительно вдохновляет на шаги, пусть и маленькие, к изменению/улучшению своей жизни, развитию своих…

Эту книгу однозначно нужно читать подросткам. Книга расскажет в целом о том что такое ментальное здоровье, почему его нужно беречь.

Так же книга учит подростков понимать себя, не осуждать, не критиковать, не выискивать в себе недостатки и не сравнивать себя с кем-то.

Быть собой и любить себя.

Книга написана простым языком с примерами из школьных будней и проблем, понятных подросткам.

Но так же добавлена и образовательная часть, простым языком основы психологии, исследования в этой области и обьяснения.

Конечно рекомендую перед тем как давать читать подросткам прочитать самим, чтобы понимать какие идеи книга донесет до вашего ребенка.

Книги и кофе

Как девушка,которая имеет проблемы в отношениях с родителями,скоро выходит замуж и планирует семью,заинтересовалась этой книгой.В начале автор подробно,без навязывания,а со стороны многолетней практики доносит читателям основные принципы поведения в тех или иных "видах" любви.Каждый может почерпнуть для себя что-то своё.Самое главное правило,которое я вынесла для себя из этого произведения,что не нужно зацикливаться на проблемах.Нужно развивать и улучшать себя,потому что какие-то устои общества ничем разбить невозможно.

В продолжении книги «Happy-Happy» Ларс-Йохан Эге мне захотелось почитать что-нибудь еще о ведении разговоров и я с большим удовольствием взялась за книгу Джеймса Линдси и Питера Богоссяна «Искусство продуктивного холивара». Холивар - это бесконечные прения непримиримых оппонентов, разговор изначально тяжелый. Авторы в своей книги рассказывают читателю о нескольких ступенях ведения разговоров:
1. Семь фундаментальных принципов правильного разговора - то, что обязательно необходимо соблюдать, чтобы разговор шел в правильном русле.
2. Начальный уровень - десять способов начать изменять сознание и посеять зерно сомнения в мыслях другого человека.
3. Средний уровень - еще более продвинутый уровень улучшить вмешательство в чужое мнение.
4. Отдельные главы с навыками ведения сложных разговоров и…

Совсем не понравился стиль изложения, нравоучительная головомойка в форме диалога между "несведущим и заведующим". Единственный плюс - вынесла из книги желание почитать об австрийском психиатре Альфреде Адлере.

"...взаимодействуя друг с другом, вместе люди способны преодолеть собственную неполноценность быстрее и успешнее, чем действуя поодиночке".

Не сказать, чтобы вау, но какие-то новые мелкие советы я у себя в голове отложила.
Отсылки автора к неизвестным в России фильмам/программам иногда сбивали.
Как и банковские особенности в главе про финансы.
Но в целом, читалось легко, думаю, если бы у меня была книга в бумаге, я бы иногда возвращалась через время к каким-то главам.

Обложка книги в книжном магазине явно отличалась от других подобных книг, лежащих на полке: кругом названия обложек мотивировало; подавало надежду, что все хорошо; некоторые и вовсе твердили, что я могу все, просто не хочу этого по-настоящему. И только книга Марка Мэнсона твердила: «Ты верно думаешь - все хреново. Но давай разберем, что именно?» С этим предложением я купил книгу. До нее я уже был знаком с автором, так как читал его «Тонкое искусство пофигизма», и книга мне очень понравилась. Покупая уже «Все хреново. Книга о надежде», я надеялся, что впечатление она оставит не хуже предыдущей. Спойлер: оказалось еще лучше.

Нас встречает синяя обложка, на которой в позе лотоса, с одним приоткрытым глазом сидит медведь. Кажется, он уже познал дзен. Для сведения: на обложке предыдущей…

Типичная коуч книга с разлитой на страницах водой и натянутыми тут и там совами на глобус.   Вероятно, отличает её от остальных типовых таких же книг - отсутствие прямых инструкций которым нужно следовать что бы быть, дзинь, счастливым.

В целом книге больше подошло бы:
"Поток сознания автора"

Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить — и жить по возможности с наслаждением.

Что мне нравится в этой книге, так это прямота и честность. Без увиливаний, долгих философий и смягчающих обозначений. Ну невротики мы, что уж тут. Давайте это лечить. Но лечить придется самому, ибо никто не поможет вам, если вы сами этого не хотите.

В книге три раздела: личность, отношения и дети. Честно говоря, думала, что два последних будет читать не интересно — ни того, ни другого у меня нет. Но в итоге не удержалась, заглянула на первые страницы и все-таки прочла чуть ли не залпом. Полезно, пригодится в будущем.

Единственное, что мне не понравилось — это формат издания и оформление. Мне кажется, обычное, поменьше и без таких огромных растянутых…

Очень мудрая книга с очень интересной и оригинальной подачей. Да, возможно для кого-то все описанные в книге советы покажутся банальными, и вы скажете “да это же очевидно, я и так всё это знал”. Да. Да. Да. Да. Они и вправду простые и очевидные. Однако, всё гениальное просто. Не так ли? Я думаю для 90% людей УЖЕ знают эти советы. Но вопрос не в знании этих советов, а в осознании фундаментальности их соблюдения для того, чтобы действительно завладеть каким-никаким состоянием и для того, чтобы на старости лет не надеяться на одну лишь жалкую пенсию в 15.000 рублей.

Автор гений. Изначально я относилась к этой книге скептически, особенно зная, что написана она в притчевом характере, так ещё и события происходят до нашей эры в городе, которого уже не существует в наши дни. Честно сказать, не…

Повелась на названиеРекламно, многообещающе.
В интернете обитают сплошь и рядом  идеальные люди.  У них идеальные счастливые лица без мешков под глазами, 0% жиров под их идеальной брендовой одеждой, медитации и тренинги 3 раза в день, вечная любовь, идеальные неорущие дети, дом у моря не в кредит и собака, которая ничего не портит.
Невольно тревожишься, что к 10 утра, ты в своей неидеальной квартире ещё не приготовила обед из 3 блюд, не медитировала и уже 5 раз натрындела на своего мужика. А в конце начинаешь тревожится от того, что тревожишься.
Открыла книгу в поисках того самого парадоксального способа научиться не париться по пустякам.
Если кратко, то  пофигизм автора заключается не в  равнодушии, а в осознании собственных ценностей и признании, что не все мнения окружающих одинаково…

Весь смысл в одной фразе. К тому же, на мой взгляд, книга не вполне актуальна для жителей России. Много у нас живут в больших домах? Когда автор начал уверять в том, что большой дом не нужен - вполне хватит одной комнаты на каждого жителя + гостиная + кухня и тд , можно закрывать книгу. Много у нас в стране семей, которые так живут? А когда был приведен пример девушки, которая из дома переехала в крохотные 40 кв.м. ну совсем смешно стало)

Интересно перекликается с философией Козыревых про подавленные базовые эмоции: радость, печаль, гнев, страх.

Очень много цитат из Достоевского и на около буддистские темы. А также впечатлила цитата из Мишель Обамы, как пример всеобщей любви.

Много акцента на том, что гнев и агрессия - разные вещи. А триггеры - не катастрофа, а всего лишь спецэффекты от столкновения иллюзий с реальностью. Так сказать, ничего особо нового для тех, кто и так понимает, что такое осознанность, но некоторые моменты неплохо выражены

Знаете, что я сделала, прочитав пятую часть книги? Купила себе печатный вариант. На этом рецензию можно было бы закончить, но я чуточку добавлю.

Это база баз, по моему скромному мнению. Долгое время я думала, что эмоциональный интеллект - это способность понимать другого человека. Оказалось, главное - понимать себя. А я-то думала, почему у меня не ладится..

Книжка простым языком расскажет как это самое понимание себя поможет тебе в отношениях, в дружбе, в рабочем коллективе, в воспитании детей, в проработке старых ран.

Главная героиня Ирис, оставшись без родителей, осознает, что жизнь у нее тоскливая и никчемная. Попытавшись свети счеты с жизнью, она случайно попадает в странное кафе с длинным названием «Лучшее место на свете – прямо здесь». Там она знакомится с хозяином кафе, напоминающим фокусника, а также с его постоянным посетителем Люкой, который так-то несет временами откровенный бред, но Ирис девушка, не избалованная вниманием противоположного пола, а потому тут же возносится в сахарные облака мечтаний. Неожиданно на горизонте появляется мимолётная любовь ее юности, и Ирис разрывается между ними.

Небольшая по объему книга при всей своей сказочности и легкости надоела мне практически сразу. Чувствуется соавторство в написании. Обычная жизнь героини описана как обычная жизнь героини, пусть и…

Книга по сути переложение идеи Адлера. Повествование идет от лица философа и ученика, который в споре выражает основные противоречия,которые закрадываются у читателя.
Темы просты как мир,как обрести счастье, что такое жизнь среди других, помощь окружающим. Если бы я не знала, что идеи принадлежат Адлеру, я бы сочла это чисто японской философией, я ккк часть целого, мир не вращается вокруг индивидуума, каждый человек ценен лишь как встроенная в мир шестеренка.