The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Alex Korb
| Издательство: | New Harbinger Publications |
Лучшая рецензия на книгу
16 августа 2023 г. 14:55
333
2
Внимание, на следующих трех строчках будет все содержание этой книги.
ISBN: 978-1626251205
Год издания: 2015
Язык: Английский
Рецензии
Всего 5316 августа 2023 г. 14:55
333
2
Внимание, на следующих трех строчках будет все содержание этой книги.
11 ноября 2022 г. 09:56
731
5 Восходящая спираль
Содержание книги выглядит как советы, как которые всем набили оскомину: высыпайтесь, занимайтесь физической активностью, общайтесь с друзьями, будьте благодарны близким и миру. Звучит скучно, правда? Однако автор объясняет эти действия и несколько других с той точки зрения, как она влияют на работу мозга, на нашу нейронную сеть и, как следствие, на общее состояние и самочувствие человека. В целом, книга - что-то вроде первой помощи в случае, если подозреваете у себя депрессию, ведь именно те явления, которые описывает автор, и те советы, которые он даёт, помогут выбраться из затягивающего депрессивного состояния на первых этапах.
Что касается моих впечатлений, то мне понравилось то, как написана книга, её язык - простой и научный одновременно; понравились рекомендации , которые реально…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
