3,3

Моя оценка

Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable…
Развернуть
Издательство: Chronicle Books

Лучшая рецензия на книгу

24 января 2024 г. 20:49

74

2.5 Основа. Местами спорная.

Идея хорошая, но исполнение подкачало. Все эти шаги общеизвестные и книга подойдёт только для тех, кто совсем не знает базовых вещей на пути к ЗОЖ. Некоторые пункты совсем уж спорные и не подкреплены научными исследованиями. Начала читать с воодушевлением и закончила с мыслью "ну наконец-то это всё закончилось". Прожжённые ЗОЖники, проходите мимо этой книги, здесь нет ничего нового и интересного для вас.

ISBN: 978-1452131672

Год издания: 2015

Язык: Английский

Возрастные ограничения: 16+

Номинант: 2016 г.Выбор читателей Лайвлиба (Бизнес-книги)
2015 г.Выбор читателей Лайвлиба (Нехудожественная литература)

Кураторы

Рецензии

Всего 78

24 января 2024 г. 20:49

74

2.5 Основа. Местами спорная.

Идея хорошая, но исполнение подкачало. Все эти шаги общеизвестные и книга подойдёт только для тех, кто совсем не знает базовых вещей на пути к ЗОЖ. Некоторые пункты совсем уж спорные и не подкреплены научными исследованиями. Начала читать с воодушевлением и закончила с мыслью "ну наконец-то это всё закончилось". Прожжённые ЗОЖники, проходите мимо этой книги, здесь нет ничего нового и интересного для вас.

29 ноября 2023 г. 12:39

84

4 Общеизвестные советы

Хороший формат: одна глава в неделю - одна новая полезная привычка. Ориентация на медленное чтение и осознанное внедрение изменений. Кстати, хороший вариант для тех, у кого мало времени на чтение: тут времени потребуется минимум, а польза оптимальна. Много полезных советов из сферы "общеизвестно", мне "зашло" только привычек 20, наверно, но почитать можно. Не идеальная книга, но для разового прочтения неплохая.

Подборки

Всего 247

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 758

Новинки книг

Всего 241