Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса
Мариан Рохас
Известно ли вам,…
| Серия: | Химия счастья |
| Издательство: | Портал |
Лучшая рецензия на книгу
15 февраля 2023 г. 13:58
266
5 Если хочешь быть счастливым, будь им!
Это одна из моих любимых книг по химии и психологии эмоций. Не удивительно, что она уже несколько лет остается в списке бестселлеров №1 в Испании (кстати, я очень люблю испанский науч. поп, мне кажется он очень подходит для российского менталитета, и авторы обычно очень грамотные и знающие, и харизматичные =). С невероятной любовью к человеку она написана известным психиатром и семейным терапевтом. На примере реальных людей и опираясь на новейшие научные данные, она объяснит, как устроен мозг и как нас подчиняет себе гормон стресса — кортизол, почему в той или иной ситуации мы испытываем то, что испытываем, почему порой от нас ускользает химия счастья. Автор описывает простым и доступным языком сложные нейробиологические взаимосвязи. Книга довольно практическая: «бери и применяй», она…
ISBN: 978-5-907241-05-3
Год издания: 2019
Язык: Русский
288 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Практическая психология, №90 в Психотерапия
Теги: Нон-фикшн, ПсихологияВсе теги
Рецензии
Всего 315 февраля 2023 г. 13:58
266
5 Если хочешь быть счастливым, будь им!
Это одна из моих любимых книг по химии и психологии эмоций. Не удивительно, что она уже несколько лет остается в списке бестселлеров №1 в Испании (кстати, я очень люблю испанский науч. поп, мне кажется он очень подходит для российского менталитета, и авторы обычно очень грамотные и знающие, и харизматичные =). С невероятной любовью к человеку она написана известным психиатром и семейным терапевтом. На примере реальных людей и опираясь на новейшие научные данные, она объяснит, как устроен мозг и как нас подчиняет себе гормон стресса — кортизол, почему в той или иной ситуации мы испытываем то, что испытываем, почему порой от нас ускользает химия счастья. Автор описывает простым и доступным языком сложные нейробиологические взаимосвязи. Книга довольно практическая: «бери и применяй», она…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
24 августа 2020 г. 14:19
2K
5
Чтобы познать счастье, нужно его ощутить
⠀ Эта фраза запала мне в голову с первых же страниц книги, которая хочет помочь человеку быть счастливым и разными способами пытается этого достичь - через советы, примеры других людей, научный подход, местами глубокий разбор и лёгкий слог. ⠀ Психиатр и специалист по семейной терапии на страницах этой книги очень деликатно постарается рассказать о том, как справляться с эмоциями, тревожностью, депрессией, трудностями, как все это влияет на наше здоровье. ⠀
Счастье не в том, что происходит с нами, а под каким углом мы смотрим на происходящее
⠀ Книга разбита на несколько уровней: О дружбе (очень важный для меня раздел) О любви к окружающим (как выстраивать правильные отношения) О любви к одному (буйство эмоций) О любви к себе (самый важный раздел) О…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
