Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают

Вначале я испытала восторг, затем удовлетворение, затем смятение, затем скуку....
В целом книга полезна разобраться что с тобой или твоим близким - если есть ПТСР. Но да, слишком растянута на мой взгляд. Слишком много примеров - вначале интересно, потом они как то докучают.

Вот что делает с людьми травма. Она прерывает сценарий... Это просто случается, а затем жизнь продолжается. Никто вас к этому не готовит.
Джессика Штерн, «Отрицание: воспоминания об ужасе»  

Никто не готовит, да. Не будить лиха, пока спит тихо - часть предустановленной человеческой программы. Да и нельзя подготовить. Все знают, что попасть в аварию, стать жертвой природной катастрофы, избиения, изнасилования, или остаться искалеченным войной - это не здорово.  Однако, независимо от нашего желания, ужасные вещи продолжают случаться.

Люди переживают психологические травмы, совмещенные или не совмещенные с физическими, и в первом случае в приоритете восстановление здоровья, а во втором, как-бы, и беспокоиться не о чем - цел остался, надо радоваться. Только вот, радоваться не очень получается.…

Небольшая предистория. Данную книгу я увидела в подборке у одной фитнес-блогерши, которая обучает других тренеров и которой я доверяю, поэтому была настроена на полезную литературу по теме восстановления физического и ментального здоровья. Тема подборки была психосоматика. Я никогда подробно про это не читала, но представления какие-то имела (аля горло болит, значит есть проблем с агрессией). В итоге ждала погрузиться во все такое тайное и интересное, чтобы быть самой, почти как гадалкой, а в итоге книга оказалась совсем не о том.

Хотелось бы сразу уточнить, что это книга не является каким-то практикумом или пособием, как действовать и что делать. Тут не будет советов. Это не self-help литература! Данная книга представляется собой подробную информацию о истории заболевания…

Отличная книга, советую прочитать всем. Очень  актуальна и полезна. Читала одновременно с просмотром сериала "Лунный рыцарь" (КВМ),  очень было интересно узнать все.

Книга очень занимательна для психологов, психотерапевтов и психиатров. Для людей просто интересующихся проблемам психологических травм может быть просто интересна. автор приводит примеры собственных исследований и наблюдений за пациентами пережившими последствия травмы. Я встречала не много книг о ПТСР и их последствиях, но эта очень подробно описывает и мозговые особенности и различные походы к терапии таких состояний. Однозначно стоит внимания.

Очень муторная для чтения книга. в первые два дня чтения так не нагружает, как после. Уже, скорее всего, устаешь от этого потока информации. В целом книга хороша! Объясняются очень многие психологические аспекты, причины поведения, информация даёт повод для размышлений и идей. Ближе к концу книги уже идёт не о травме, а о том, какие методики для ее лечения выбирает автор. Часто главы мусолят одну и ту же тему на страниц пять. В начале бесило "а это мы рассмотрим в главе хх", но когда уже большинство прочитал и идёт словесное возвращение "вспомним главу хх" оцениваешь напоминание. Стиль средний, литература для специалистов, медиков или тех, кто уж очень увлекается, к числу которых принадлежу я.  4 из 5 за занудство и медленное повествование. Динамичное бы лучше подошло, ибо…

Это книга очень часто мелькала перед глазами или правильней сказать, попадалась мне на глаза. А ещё точнее в руки, хотя как в руки, в рекамендациях рекламы при посещении сайтов. Получается это была реклама...

Книга—гигантский труд, кладезь информации о теме, но к сожалению больше как руководство для общего политического движения и напутствию к созданию, к укреплению должного внимания проблеме затрагиваемой книги. Для рядового читателя,  придётся, - как мне кажется, - смаковать и черпать каждую главу. Выписывать и находить полезное для самого себя в огромном потоке примеров, историй,  отожествлений своих чувств с проблемами рассказанными в книги.
Лично для себя, я смог выловить несколько предположительных решений проблем которые, из книги же, смог проанализировать в самом себе.  

Книга определённо была мне полезна, потому что я даже предположить не могла, как травматический опыт оставляет очень сильный след в нашем теле. Всё подробно описано на примерах, есть и теория, но она вполне себе доступна. Как жить с опытом травмы, как любить свое тело и помогать ему возвращаться в жизнь, какие есть способы принятия травматического опыта и способы помощи в его принятии и проживании. Книга не всех, но для каждого, готового взглянуть вглубь проблемы.

Прочитала эту книгу после книги "Мальчик, которого растили как собаку". Эти две книги отлично дополняют друг друга, и обе написаны людьми, увлеченными своей работой, что подкупает. Возможно, человеку без образования в области психологии/медицины/наук о мозге какие-то моменты могут показаться сложными, но большая часть текста описывает вещи, не требующие специальных знаний. На мой взгляд, местами даже слишком подробны разъяснения, некоторые утверждения повторяются по нескольку раз (хотя это, возможно, какие-то проблемы в электронной версии). Читать истории людей с ПТСР и кПТСР грустно, но вместе с этим автор дает надежду на то, что при наличии определенных условий можно восстановить нормальную жизнь даже после ужасных травм, полученных в результате длительного насилия со стороны близких…