Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Роберт Лихи
Лучшая рецензия на книгу
14 декабря 2023 г. 12:02
244
3.5
Сразу хочется сказать, что если вы уже читали вот эту книгу
Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни , то читать "Победи депрессию" смысла нет. Они очень сильно перекликаются на мой взгляд. Такие. взаимозаменяемые книги.
Что до самой "Победи депрессию", то у неё есть и плюсы, и минусы. Из плюсов: предлагаемые методы борьбы с депрессией вполне реальны для повторения и даже работают. Не идеально, но и аспирин не на каждом человеке сработает. Автор об этом предупреждает, равно как и о том, что лечение потребует усилий и времени.
Из минусов: книгу хочется сократить раза в два-три, т.к. одни и те же методы кочуют из главы в главу к разным ситуациям и запросам. И это, наверное, даже неплохо, ведь эти методы действительно довольно универсальны.…
Дата написания: 2011
Рецензии
Всего 1214 декабря 2023 г. 12:02
244
3.5
Сразу хочется сказать, что если вы уже читали вот эту книгу
Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни , то читать "Победи депрессию" смысла нет. Они очень сильно перекликаются на мой взгляд. Такие. взаимозаменяемые книги.
Что до самой "Победи депрессию", то у неё есть и плюсы, и минусы. Из плюсов: предлагаемые методы борьбы с депрессией вполне реальны для повторения и даже работают. Не идеально, но и аспирин не на каждом человеке сработает. Автор об этом предупреждает, равно как и о том, что лечение потребует усилий и времени.
Из минусов: книгу хочется сократить раза в два-три, т.к. одни и те же методы кочуют из главы в главу к разным ситуациям и запросам. И это, наверное, даже неплохо, ведь эти методы действительно довольно универсальны.…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
2 августа 2023 г. 12:49
450
3.5
По структуре и замыслу книга написана идеально, но вот само изложение скучновато (даже истории из практики и разные мотивирующие речевки написаны сухим языком, многое простое и понятное повторяется по нескольку раз одними и теми же словами и т.п.). Кроме того, некоторые моменты, рассмотренные в книге, больше относятся к психологии отношений, чем к приемам психотерапии в депрессивных состояниях (например, ошибки, допускаемые в отношениях - "ты должен", "наверняка он меня не любит, раз не сделал то и это" и т.п.). Да, формально это можно отнести и к теме депрессии - мол при ней же человек отдаляется от друзей, коллег, своей второй половинки и наверняка допускает рассмотренные в книге ошибки, но всё же лично я ожидала большего внимания теме усталости, видения всего в чёрном цвете,…
