FOMO sapiens: как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Занимательная книжка из разряда тех, что я обычно не читаю, поскольку совершенно банальные вещи там поданы как откровения. Но не в этот раз.

Патрик Макгиннис описывает два знаковых психологических синдрома современности, с которыми сталкивается абсолютно любой, испытывая при этом смутное томление от того, что не знает, как это назвать. Это синдром Fear Of Missing Out (FOMO) - страх упустить нечто интересное и Fear Of Best Option (FOBO) - страх выбора лучшего варианта. Первый мы испытываем чаще всего, когда скроллим ленты социальных сетей, где, порой кажется, все, кроме нас, серфят на тропическом берегу, выходят замуж в розовой арке, покупают дорогой внедорожник и трешку на Патриках. И только наша жизнь остановилась когда весь мир вокруг - одно непрекращающееся движение вперед. Именно это…

Мне понравилась книга, хоть и попала она мне в руки в самый неожиданный момент, да и описанными страхами я не страдаю. Ну, может, совсем чуть-чуть. Так же я умею принимать решения и отвечать за них, за их последствия. Я умею быть осознанной. Это всё то, к чему призывает автор, чтобы бороться с FOMO и FOBO. Думаю, многие люди, которым книга не понравилась, хотели здесь увидеть прямые инструкции к действиям, хотя они и были, они были очень расплывчатыми, но иначе и быть не может, я считаю. По-моему, инструкция здесь одна: брать ответственность за свою жизнь на себя, принимать решения, делать выбор или не делать (а это тоже, как известно, выбор). И ни одна книга, ни один другой человек на земле не способен сделать этого за вас. Да, в книге много историй, рассказов, но, я считаю, они нужны…

Как и все книги от Альпины - эта очень достойная. В ней много ценных советов как вести себя в нашем изобилующем вариантами мире и как не потеряться в поиске того, что нужно для достижения своей цели.
Единственное, что я заметила в американском нон-фикшн, это огромное количество примеров, ситуаций и случаев из жизни к одному тезису.
Многим нашим читателям это может показаться затянутым переливанием воды об одном и том же, но, как по мне, такой прием помогает лучше понять и увидеть на практике тот или иной совет.
По ходу чтения делала много пометок, планирую периодически к ним возвращаться при возникновении FOMO или FOBO в моей жизни, а советы по контролю электронных гаджетов уже внедряю)

После «Эссенциализма» Маккеона мне очень хотелось погрузиться глубже в тему выбора. И тут как раз подвернулась книга Патрика Макгинниса «Fomo Sapiens». Подзаголовок у книги - «Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения». Я подумала, что это именно то, что мне сейчас нужно. Но как бы не так.

Сначала автор хвастается, что это именно он придумал термин «fomo» (сокращенное от fear of missing out - страх упущенных возможностей).

Потом делает предположение, что читатель страдает от этого самого фомо, а значит своим существованием только вредит миру. Потом просто переходит на оскорбления: «Единственное, на что вы способны, - это причинять неудобства окружающим… Вашим поведением движет нарциссизм…» (понятно, что это просто манера автора напрямую…

Эту книгу для более подробного знакомства с FOMO (fear of missing out) посоветовала мне психолог, назвав ее "неплохой книгой". После прочтения склонна согласиться с тем, что "FOMO sapiens" действительно неплохой пример научно-популярной литературы для массового читателя. Но претендовать на что-то большее книге непросто.

Главное её достоинство - довольно простой язык изложения, без сложных научных изысков и терминологии. Благодаря этому при желании книгу можно освоить за вечер-два. Опираясь на личный опыт и описывая то, как появился на свет термин FOMO (а вместе с ними FOBO - fear оf better option - и FODA - fear of doing anything), Патрик Макгиннис помогает легко включиться в контекст и сразу понять, о чем идёт речь. В то же время иногда возникает чувство, что из текста можно было бы…

Когда я только начинала читать сразу понимала, что буду медленном подвигаться по повествованию. Когда я читала нонфикш весь и сразу, то совершенно ничего не запомнила и не поняла, поэтому в этот раз решила дать себе передышку.
Прочитав 2 главы, я как-то не особо уловила смысл того, что на самом деле скрыто в книге. И решила, что ее у себя оставлять не буду.
О, как же я ошибалась. Я совершенно не осозновала тогда, что с помощью неё смогу открыть в себе то, о чем даже не догадывалась. И понять, что не такая белая и пушистая, как сама о себе думала.
Не отрицаю, что кому-то эта книга покажется скучной и совершенно бесполезной, ведь люди разные, и мы можем справиться с разными проблемами в разное время.
Книгу у себя я оставлю, т.к. все же считаю, что мне еще многому придется научится, и я смогу…

Начну с того, что я ожидала от книги немного другого. «Кажется ли вам, что жизнь других намного интереснее и ярче, чем ваша?» - вопрошает аннотация. «Да» - отвечаю я, и надеюсь, что книга научит меня бороться с этим чувством и фокусироваться на собственной жизни. Но на деле, книга учит не бояться действовать и принимать решения. О чём, собственно, тоже упоминается в аннотации. Так что мои ожидания - это уже, конечно, мои проблемы)) Окей, претензий нет.

Итак, плюсы книги: 1. Тесты на наличие у вас FOMO и FOBO. Не то, чтобы они были полезны лично для меня. Потому что только прочитав аннотацию я могла понять, что да, это про меня. Собственно, я потому и книгу-то взяла. Но кому-то эти тесты могут быть полезны, так что почему нет? 2. 10%-ное предпринимательство. Мысль о том, что не стоит…

Много ожидал от этой книги

– ничего не получил…

Бахвальства в ней нет, но много самопиара.

FOMO – интересный термин и вроде как его, правда, ввёл автор. Есть одно подозрение, что Патрик сам не понял того, какой именно смысл развился у этого слова. Автор на волне популярности решил написать книгу, где:

1. FOMO – это вид человека, новая ветвь.

2. FOMO – болезнь и психических недуг.

3. FOMO – страх быть отвергнутым обществом.

4. FOMO когда удобно – это инстинкт.

После появляется FОВО и грань между двумя понятиями размывается вовсе.

О чём это я...

Что же это такое вообще…

FOMO – это страх упущенной возможности.

FOВО – это невозможность сделать выбор из-за множества вариантов или информационной перегрузки.

И всё. Другого нет.

Это узкие понятия, весь мир употребляет эти слова только в этом смысле…

К…

Книга вызвала очень противоречивые чувства. Ее хотелось то бросить, то продолжить, в надежде получить что-то стоящее (спойлер: не вышло).

Читается она быстро, но не то чтобы сильно увлекательно, иногда приходилось силой воли возвращать себя за нее. Странный юморок и шутки на грани фола тоже не добавляли бонусов. Постоянное "вы, ваши, у вас" и негативный посыл фраз раздражали, вызывая мысль, что автор ставит себя выше других, все такие FomoFomo, а он один красивый в белом, почти излечился.

Как человека, шарящего за психологию, мое лицо аж перекашивалось, когда я видела очередное "уберите эмоции из решений, выбирайте только разумом". Хотелось взять и стукнуть автора материалами про ЭИ и ДБТ. Пожалуйста, не игнорируйте свои эмоции, они очень важны и нужны!

Что касается материала, то чего…