Практическая психология — цитаты из книг

Практика сегодняшнего дня – отвечать только на заданный вопрос. Особенно если чувствуете, что вопрос с подковыркой и вас хотят заставить оправдываться. Если вопрос даже на вопрос не похож, а так, риторический выстрел в воздух, – разрешите человеку высказаться, но не принимайте на свой счет. В конце концов, если от вас…

В 1930-х годах умы захватила книга Наполеона Хилла «Думай и богатей», которая стала библией позитивного мышления. Хилл предложил формулу и правила, которые, если им точно следовать, доведут любого до «горячечной жажды денег». Формула не казалась слишком сложной, но тех, кто не следовал ей в точности, Хилл предостерегал:…

Со временем «Новое мышление» проникло в медицину: некоторые врачи стали уповать на него в лечении. Ясно, что в случае инфекций это не срабатывало. Тем не менее люди продолжали верить, что если болезнь невозможно вылечить, то она ненастоящая и пациент просто привлекает к себе внимание либо увиливает от работы и социальных…

Позитив вреден, когда к нему прибегают: • если кто-то ищет поддержку, одобрение или сочувствие, а вместо этого получает банальный совет типа «Не грусти!»; • чтобы пристыдить человека и показать, что он недостаточно старается, плохо работает или его непростые чувства неправильны; • чтобы пристыдить самих себя за то, что мы…

Разве можно быть душой компании и не выпивать? С лица Дэйва не сходит улыбка. Он вприпрыжку бегает по клинике среди мрачных, задумчивых и откровенно страдающих пациентов — зрелище странное и даже настораживающее. Он обожает отгораживаться от стресса с помощью позитивного мышления и искренне гордится своей способностью…

Итак, вы потеряли работу, а ваша подруга убеждена, что грустить не стоит. В ту секунду, как из ее рта вылетели слова «Ну, зато…», разговор фактически закончился. Для ваших чувств не осталось пространства, их уже не проработаешь. Вас затащили на территорию позитива, не спрашивая, готовы ли вы к этому.

«Жизнь у нас одна. И очень несправедливо и глупо тратить ее на того, кто этого вовсе не заслуживает. Цените себя и свое время!»

Во многих конфликтах можно увидеть, что борются не взрослые самодостаточные люди, а их внутренние дети. Нужно лишь знать взаимосвязи. К примеру, когда служащий увольняется в ответ на критику начальника. Или политический деятель в ответ на нарушение границы другим политиком разворачивает военные действия.

Корень многих (если не всех) случаев насилия — вербального, психологического или физического, будь то в семье, племени или государстве, — это способ мышления, который ищет причину конфликта в неправильности противника.

Как только вы поймете, каким образом допускаете системные ошибки - повторяющиеся снова и снова, - вы научитесь их избегать.

Верьте, что вы достойны финансовой независимости. Занимайтесь любимым делом, и тогда для успеха вам понадобится просто быть собой. Если вы продаете , что любите, значит, вы продаете любовь, а не услугу. А это всегда видно. 

Единственный способ освоить что-либо в совершенстве - быть постоянно увлеченным тем, что делаешь снова и снова.

Но профессионал продолжает идти вперёд, даже если это некомфортно, больно и утомительно. И этим он отличается от любителя. Профессионалы придерживаются расписания - любители пускают жизнь на самотёк. Профессионалы знают, что для них важно, и работают целеустремлённо - любителей сбивают с курса жизненные обстоятельства.

Мы меняемся постепенно, день за днём, привычка за привычкой. Мы постоянно переживаем микроэволюции самих себя.

Если вы и прежде постились, то наверняка сами знаете о радикальных интеллектуальных преимуществах поста. Если нет, пожалуйста, начните практиковать его регулярно. Спустя некоторое время вас поразят ваши когнитивные результаты. Вот некоторые другие научно доказанные преимущества поста для здоровья: • Посты могут избавить…

С медицинской точки зрения, пост, как выяснилось, быстро рассеивает тягу к никотину, алкоголю, кофеину и другим наркотикам. С нейрохимической – повышает уровни гормонов, таких как дофамин, что усиливает ощущения счастья и уверенности, снижая тревожность. Более того, пост активно увеличивает количество мозговых клеток. Вот…

Длительные перерывы важны для психического здоровья и высокой производительности. Не все смогут изменить привычному образу жизни ради такой практики. Но даже короткая передышка способна обновить вас и оказаться действительно необходимой для улучшения вашей среды и жизни – не говоря уже об эффективности и доходе. Такими…

Сочетание усиленной интеллектуальной ясности, возросшей мотивации и повышенного чувства контроля – мощный коктейль против негативных стимулов и искушений. Совершенство, разумеется, не самоцель. Но почему не быть активным в реализации высших ценностей и намерений? Зачем становиться нечаянным продуктом среды, противоречащей…

В жизни нет ничего более важного, чем другие люди. Ничего! Даже та замечательная и ответственная работа, которую вы выполняете, не важнее других людей. Особенно это касается вашего супруга или супруги, детей, ближайших родственников и друзей – эти отношения могут и должны дарить вам самую глубокую радость и смысл жизни.…