3

Это практическая рабочая тетрадь с кратким описанием формирования привязанностей, тестами и упражнениями.

Будет полезна тем, кто никогда не занимался психотерапией и в целом не читал специализированной литературы.

Привязанность - это верхушка айсберга, за которой стоит целый фундамент из сформированной психики, глубинных убеждений и автоматизированных шаблонов поведения. Едва ли эта тетрадка сможет кардинально что-то изменить.

Осознание проблемы и попытка с ней справиться - уже начало пути, но без помощи психолога не думаю, что будет результат.