Близко к сердцу

В названии книги говорится о людях, которые принимают все близко к сердцу, однако, книга немного не об этом. Преимущественно здесь приводятся советы для интровертов.

Илсе Санд датский психолог с многолетним опытом работы со сверхчувствительными людьми. Т.к. автор и сама является сверхчувствительным интровертом, она понимает все тонкости характера данного типа личности и это позволяет ей лучше других помогать людям принять и полюбить себя и «особенности» своего характера.

В книге много советов о том, как прервать беседу и взять «перерыв», как объяснить своим гостям, что вы от них устали и вам надо отдохнуть и как повернуть диалог так, чтобы беседа вас не утомляла.

Также автор расскажет, как справляться с эмоциями, будь то гнев, страх или стыд. Иногда создается ощущение, что автор морально…

Не хотела бы я встретить такого психолога. Складывается впечатление некомпетентности, поверхности, все в кучу мухи, котлеты...  ни одного подтверждения исследованием не озвучено. ... Еле выдержала

Второе знакомство с Санд вышло уже немного лучше. Чуть больше книга походит не на описание ситуаций как в жизни может быть плохо, но и как со всем этим справляться. Возможно действительно потому, что тип личности очень близок автору. Я всегда относила себя к интровертам. Вот только описание таких людей действительно выглядит как замкнутая бука. Человек, который постоянно прячется по углам, ни с кем не разговаривает, вообще с трудом переносит людей и обижается на любой неловкий взгляд. Такая характеристика мне точно не подходила. Зато то, как новых интровертов, а именно сверхчувствительных людей, охарактеризовала Санд отозвалось значительно больше. По сути это люди, которые берут на себя слишком много и проживают эмоции слишком остро. Там, где обычный человек не сконцентрирует своего…

Книга не обязательно подойдет только сверхчувствительным людям, но и тем, кто любит принимать какие-то вещи близко к сердцу или обладает такими качествами, как: восприимчивость к ощущениям, впечатлительность, ответственность, добросовестность, богатая внутренняя жизнь, духовность. 

После прочтения книги сверхчувствительность, конечно, сразу не пройдёт, но автор отвечает на различные вопросы и рассказывает интересные вещи. 

Всю книгу меня не покидало ощущение, что автор пытается мне что-то навязать, постоянно жалуется, хочет насильно перестроить мою жизнь, мои реакции и поведения под себя. Хотят заставить меня "плясать под дудку" тех, кто придумал себе особые потребности ввиду сверхчувствительности.

Я согласен, что у разных людей в разной степени сформирована потребность общения с людьми. Кому-то достаточно часа в неделю, кого-то ломает, если не зависал с друзьями все выходные. И у каждого есть свое право как жить и как взаимодействовать с людьми.

Но здесь я постоянно, раз за разом видел попытку манипуляции, пытаясь навязать у меня реакции "уважения" к неприемлемым для меня формам поведения. На некоторые, с позволения сказать, советы автора у меня волосы дыбом вставали. Я имею ввиду что-то типа (цитирую по…

Книга, которую я бы рекомендовала всем высокочувствительным людям: кто часто сильно переживает, кто быстро утомляется, кто не может долго находиться среди людей. Я их таких, и до прочтения винила себя в этом, считала, что я ненормальная. Ведь нередко слышу от окружения, что нужно работать больше и быстрее, не принимать все близко к сердцу. Такие советы не работают, а только еще больше вызывают чувства стыда и вины. Автор книги - высокочувствительный человек и психолог. Она хорошо знает, как жить со своей чувствительностью, экономя ресурсы и не стыдясь своей природы. И этими мудростями она и делится в книге. Здесь и про то, как справиться с отдельными эмоциями, такими, как например, стыд, вина, гнев, так и тем, как вести себя в разных ситуациях: воспитывать детей, работать, общаться,…

Бывало ли у вас такое чувство, будто окружающие вообще не могут вас понять и принять? Когда вы не хотите быть больше двух часов в шумной компании, когда вы обижаетесь "по пустякам", когда требуете больше времени на восстановление после долгой беседы? Казалось бы обычные повседневные дела, но ужасно утомляющие процессы для высокочувствительных людей.

В этой книге Илсе Санд, датский писатель и психотерапевт, которая сама же является высокочувствительным человеком, рассказывает как важно перестать пытаться перестроить себя и начать жить в гармонии с собой и своими чувствами.

Так что же такое сверхчувствительность? Давайте я оставлю тут определение из книги для более точного понимания:

Сверхчувствительность — явление, подмеченное психологами довольно давно, однако прежде называлось оно иначе,…

Я нечаянно наткнулась на эту книгу в магазине, и не смогла пройти мимо. Да, я сверхчувствительный человек, и читая эту меня вечно преследовало чувство, будто за мной кто-то подсматривал. Книга очень точно описывает ранимых людей, слишком впечатлительных. После книги я начала замечать, что я стараюсь не извиняться. А это было для меня такой проблемой! Даже если Вы пофигист, вам стоит прочитать эту книгу. Ведь в мире с каждым днём становиться всё больше и больше сверхчувствительных людей.

Купила данную книгу, потому что из названия и краткого описания решила, что она про чувствительных людей — тех, кто воспринимает слова/события и т.д. БЛИЗКО К СЕРДЦУ…ан нет! 

Добрая половина книги — это, в первую очередь переливание из пустого в порожнее, та же самая мысль другими словами, страница за страницей. Более того, первая половина написанного — как будто про людей с аутизмом, то есть про тех, чей мозг легко переходит в состояние перегрузки, потому что советы вроде:

«Если во время беседы вы чувствуете, что утомились, примирительно поднимите вверх руку, опустите взгляд и скажите «секундочку», дав понять, что вам нужно передохнуть»

Не смотря на американского автора, взгляд  психологии ложится на мой менталитет прекрасно. Написаны прописные истины: про сон, еду, тепло и хобби. Только все с поправкой на "чувствительность", делать паузы, сигнализировать миру о давлении. Это официальное разрешение мне быть самой собой и понять, что происходит.
- Так вот что это такое ?!?