Мышцы. Как у вас дела?
Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан
31 января 2024 г. 15:42
62
2.5
Книга по смыслу и содержания не плохая, но сколько же тут воды. Книгу аж в двое точно можно было бы сократить. Весь посыл книги - «Движение — жизнь». В общем, если коротко о чем книга, то развивайте силу, гибкость и…
18 января 2023 г. 21:37
240
5
Отличная мотивирующая книга. Думаю, это определение лучше всего описывает книгу, ибо авторы пишут о том, какие преимущества мы получим, если будем поддерживать активность наших мышц.
Наверно, такой подход авторов многим не…
28 мая 2022 г. 12:02
141
1 Сидение - это новое курение.
Масса примеров о том, как 65-летние и старше, после регулярных тренировок (даже за 4 месяца) смогли биологически помолодеть на 35 лет. Думаю, если такое и возможно, то точно не благодаря данному издаю - полезности информации,…
8 июня 2021 г. 10:08
189
2.5 А начиналось так красиво...
Слишком много воды и мало сути. Подойдет тем, кто вообще не понимает что такое мышцы и как нужно их поддерживать.
Через каждое предложение будете наблюдать "Двигайтесь, это полезно".
Нового особо для себя не взяла, ибо всю…
6 ноября 2020 г. 22:41
568
4.5 «Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»
Последнее время все больше и больше говорят о вреде малоподвижного образа жизни, о том как пагубно влияет сидячая работа на человеческий организм, но это мало действует как на отдельно взятых людей так и на общественные…
7 мая 2020 г. 23:47
406
5 Чтобы стать радостными и здоровыми, только и нужно, что двигать своими мышцами!
Как хорошо, когда у пишущего врача в соавторах кто-то из профессионально пишущей братии! Медицинский опыт и знания много выигрывают от качественного и стилистически грамотного изложения. Книга хорошо структурирована,…
21 мая 2020 г. 16:43
275
5
Мне очень понравилось описание, поэтому когда решала, что дальше посмотреть в серии, выбрала мышцы. Книга бодрая, милая и толковая, позволила и дальше углубиться в тайны тела. Кое о чем мы даже не думаем, что это мышца (язык,…
30 апреля 2020 г. 11:13
266
5 Серия здорового человека
Когда уже выйдет эта книга? Давно видела ее в оригинале и поняла, что хочу именно ее показать своим родителям и младшему брату, которые целыми днями работают в офисе, а потом приходят домой и садятся кто перед компьютером, кто…
