В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
М. Дж. Райан
Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: «Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить «Нет».
Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище.
Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как…
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
9 апреля 2024 г. 10:28
200
4 Работа с осложнениями
Люблю когда в книгах есть мозги. Одна из них перед вами. Сначала все вроде бы таким лёгким кажется , а потом " конфеты" заканчиваются и начинается " горчица".
Объясняю в чем дело. У каждого человека наступает момент когда ему хочется что-то изменить в своей жизни , то он предпринимает определенные шаги , но получает срыв и надолго , если не навсегда .
В книге же автор предлагает поэтапно , не спеша внедрять в свою жизнь те самые изменения , которые хотелось бы иметь в личной копилки достижений. Каждый подход требует затрат и усердия , и здесь как нельзя лучше подходят слова Бендера " скоро только кошки родятся" .
А ещё наше серое вещество в голове будет усиленно сопротивляться новым правилам и привычкам , но это можно всегда победить- главное не бросать на полпути и тогда все будет .
М…
Оригинальное название: This Year I Will...: How to Finally Change a Habit, Keep a Resolution, or Make a Dream Come True
Дата написания: 2006
Первая публикация: 6 марта 2013
Перевод: Михаил Загоруйко
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Рецензии
Всего 80
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
9 апреля 2024 г. 10:28
200
4 Работа с осложнениями
Люблю когда в книгах есть мозги. Одна из них перед вами. Сначала все вроде бы таким лёгким кажется , а потом " конфеты" заканчиваются и начинается " горчица".
Объясняю в чем дело. У каждого человека наступает момент когда ему хочется что-то изменить в своей жизни , то он предпринимает определенные шаги , но получает срыв и надолго , если не навсегда .
В книге же автор предлагает поэтапно , не спеша внедрять в свою жизнь те самые изменения , которые хотелось бы иметь в личной копилки достижений. Каждый подход требует затрат и усердия , и здесь как нельзя лучше подходят слова Бендера " скоро только кошки родятся" .
А ещё наше серое вещество в голове будет усиленно сопротивляться новым правилам и привычкам , но это можно всегда победить- главное не бросать на полпути и тогда все будет .
М…
4 августа 2023 г. 18:58
198
4 Поможет наметить путь к желаемому
Я читала " В этом году я..." сразу после книги Барбары Шер "О чем мечтать". У М. Дж. Райан подход более строгий. Впервые я взялась за ее книгу года три назад, не закончила и теперь решила начать снова. После «О чем мечтать» многие старые заметки в «В этом году я…» я перекрасила в красный цвет, потому что теперь категорически не согласна с этими мыслями. Но я всё равно считаю эту книгу полезной и способной помочь наметить и структурировать свои действия по достижению желаемого. А желаемым могут быть как романтические отношения, так и минус 10 кг на весах. Суть советов будет одинаковой в любом случае. М. Дж. Райан использует в книге систему заданий, которая поможет разобраться в вашей ситуации. Поэтому читайте и пробуйте, лишним это не будет.
